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‘DE SEDENTÁRIO a Campeão’: livro retrata força interior para a vitória

‘DE SEDENTÁRIO a Campeão’: livro retrata força interior para a vitória

Marcelo levava uma rotina sedentária, com baixa disposição e dificuldade em manter hábitos saudáveis, situação comum a muitas pessoas que enfrentam tentativas recorrentes de mudança sem continuidade. A transformação começou de forma gradual, sem soluções imediatas ou promessas rápidas. O início foi marcado por limitações físicas relevantes — correr pequenas distâncias já representava um desafio […]