Marcelo levava uma rotina sedentária, com baixa disposição e dificuldade em manter hábitos saudáveis, situação comum a muitas pessoas que enfrentam tentativas recorrentes de mudança sem continuidade. A transformação começou de forma gradual, sem soluções imediatas ou promessas rápidas. O início foi marcado por limitações físicas relevantes — correr pequenas distâncias já representava um desafio — e por dúvidas quanto à capacidade de manter a nova rotina ao longo do tempo. Ainda assim, optou pela constância.
Com a prática regular de atividades físicas, houve evolução progressiva. A disciplina e a repetição dos treinos passaram a refletir não apenas no condicionamento físico, mas também na organização da rotina, na melhoria da saúde e na forma de lidar com desafios diários. O esporte deixou de ser uma atividade isolada e passou a integrar o estilo de vida, influenciando hábitos, alimentação e equilíbrio pessoal.
Nesse processo, o suporte familiar teve papel relevante, especialmente nos momentos de maior dificuldade, contribuindo para a continuidade e estabilidade da trajetória.
Como resultado dessa mudança consistente, Marcelo passou a participar de provas de alto nível de exigência, incluindo o Ironman — uma das competições mais desafiadoras do mundo —, além de alcançar o título de Campeão Catarinense de Triathlon.
A experiência é apresentada no livro “De Sedentário a Campeão – A jornada de um corpo cansado rumo à melhor versão de si mesmo”, que reúne um relato objetivo sobre transformação pessoal, disciplina e adaptação de hábitos, demonstrando que mudanças estruturadas e contínuas podem gerar resultados concretos ao longo do tempo.
Quem é o autor: Marcelo Santos, manezinho da Ilha de Santa Catarina (Florianópolis/SC), é advogado e contador, com pós-graduação em Direito de Família e Sucessões, Arbitragem, Conciliação e Mediação, além de Direito Civil. Apaixonado pelo esporte e pela superação de limites, transformou sua própria vida em um exemplo concreto de disciplina, resiliência e dedicação.
No triathlon, acumula conquistas expressivas: 2x Ironman Full, 2x Ironman 70.3, Campeão do GP Extreme Full, Bicampeão Catarinense de Triathlon (2024 e 2025) e Campeão Catarinense de Duathlon 2023. Na natação em águas abertas, é bicampeão nos 5 km (2024 e 2025).
Mais do que títulos, Marcelo carrega uma mensagem clara: é possível transformar a vida por meio da determinação, do equilíbrio e da constância — inspiração que agora compartilha com o público por meio desta obra. O lançamento reforça o espírito ativo e transformador do Campeche, bairro conhecido pela forte conexão com o esporte, a natureza e a qualidade de vida.

Vendas do livro através do contato: marceloadv20221@gmail.com
Na foto abaixo, capa da obra. Preço do livro: R$ 50,00.
Instagram: @marcelo_floripa_tri